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VOUS COMPRENDREZ

STUDIO COACHING PRIVE

ROQUEBRUNE sur ARGENS

"Du FUN, de la PERFORMANCE, des RESULTATS"

Cliquez sur la vidéo pour voir ce qui vous attend....

 

Cardio, zumba, abdos-fessiers, stretching : vous avez testé tous les cours collectifs en
salle de sport mais les résultats sont décevants et votre motivation a disparu ? Et si vous
preniez rendez-vous avec un coach sportif personnel, qui vous accompagnera dans vos
entraînements et vous amènera à l’atteinte de vos objectifs ? Dominique, entraîneur
sportif diplômé et issu du corps des sapeurs-pompiers de Paris, vous propose un
programme de fitness sur mesure. A domicile ou au studio CEPS
Training de
Roquebrune-sur-Argens, vous (re)découvrez le plaisir d’entretenir votre corps et
d’améliorer votre santé en tenant compte de vos besoins, de vos disponibilités et de
votre budget. Rejoignez la team CEPS Training pour du fun, des performances et une
motivation au top !

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4 bonnes raisons de choisir CEPS TRAINING

01 conçu pour s'adapter à vous

02conçu pour donner de la motivation

03 conçu pour un suivi avec un coach diplomé

04 conçu pour apporter des résultats

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CONCEPT

 
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Studio de coaching sportif privé HBX, haut de gamme, solo ou en petit groupe, uniquement sur rendez-vous à Roquebrune sur argens.

 

CEPS TRAINING apporte du fun, de la performance et surtout des résultats concrets en se focalisant sur la qualité de l'entraînement, en coaching sportif (100% individualisé) et en Team Training (mini groupe de 6 à 8 personnes). CEPS TRAINING permet d’apporter une expérience et un accompagnement inoubliable avec des résultats réels et quantifiables, en améliorant votre espérance de santé jusqu’à vos performances.

           
CEPS TRAINING VA RÉVOLUTIONNER VOTRE FAÇON DE VOUS ENTRAÎNER !

            Bien choisir son programme avec son coach sportif !

 

  1. Bilan personnalisé : analyse de vos besoins, vos objectifs, et de vos facteurs santé ;

  2. Choix du type de séance : séance découverte adaptée à votre situation ;

  3. Choix de votre engagement : selon votre budget et vos disponibilités, faites le choix d'une formule (solo, duo ou en groupe), de la fréquence et de la durée des séances (30 ou 45 min).

           Que va m'apporter un coach sportif ?

 

  • La vitalité, la beauté et une meilleure santé plus longtemps !

  • La transformation rapide de ma silhouette et l'obtention enfin de vrais résultats durables.

  • Le soulagement et la diminution de douleurs chroniques qui peuvent m’handicaper au quotidien.

  • La motivation pour m’entraîner plus souvent en gardant un moral d’acier.

           un coach personnalisé (selon vos besoins)

 

Dans d'autres sports, comme le golf ou le ski, chacun sait que l’on va progresser plus rapidement et être plus motivé en utilisant les services d’un entraîneur personnel. Il en est de même avec le fitness avec un coach sportif.

En solo, duo ou en petit groupe et selon vos objectifs, avec Dominique votre personal trainer HBX, vous êtes certain d'obtenir des résultats quels que soient votre budget et vos disponibilités.

           La motivation, la clé du succès !

 

Il existe plusieurs moyens de s’entraîner pour transformer son corps , améliorer son moral et évacuer son stress :

- Tout seul de son côté sans aucune motivation,

- A plusieurs, pour plus de facilité et de dynamisme,

- Coaché par un personal trainer, l’idéal pour progresser plus rapidement.

Tout est une question de motivation : Dominique sera là auprès de vous, pour vous y aider.

            Quels sont les facteurs de risques qui peuvent dégrader ma santé ?

 

Même si vous êtes jeune et vous sentez moins concerné, pensez à ceux qui vous aiment et qui seraient vraiment affectés s'il vous arrivait quelques choses : vos amis, vos parents, votre partenaire, vos enfants, vos associés …

 

Alors comment fonctionne votre santé et votre forme ? Et bien très simplement en fait, grâce au respect de 3 équilibres :

 

PHYSIQUE, NUTRITIONNEL et RECUPERATEUR.

 

Du moment qu'un ou plusieurs de ces équilibres sont rompus, vous déséquilibrez votre santé.

 

Faire diminuer les facteurs de risques pour votre santé tant au niveau physique, alimentaire que vis à vis du stress. Nous nous engageons, grâce à des séances et à des conseils de pointe prouvés scientifiquement, à vous faire PERDRE DU POIDS et vous TONIFIER aussi VITE et aussi FACILEMENT que possible. 

Nous vous garantissons que vous atteindrez les transformations recherchées et que vous retrouverez la forme et le moral qui va avec, grâce à
Dominique entraîneur qualifié HBX.

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ENTRAINEMENT

Réduire les facteurs de risques qui freinent l’obtention des résultats ;

Bouger mieux avant de bouger plus,

Mouvements fonctionnels poly-articulaires plutôt que spécifiques ;

Qualité avant Quantité ;

Durabilité = Mobilité, Stabilité, Dynamisme,

Haute intensité en Interval Training ;

Respect des temps de récupération.

" DU FUN, DE LA PERFORMANCE, DES RÉSULTATS ! "

A très bientôt  chez CEPS TRAINING

 HYGIENE DE VIE 

 

Manger BIO, moins salé, moins sucré, moins gras ;

Réduire les féculents, laitages et gluten .

Manger en accord avec son groupe sanguin ;

Bannir les sucres liquides : sodas, jus de fruits industriels ;

Réduire l’alcool, la caféine et la nicotine ;

Favoriser un sommeil de qualité ;

Se ressourcer, méditer ;

Vivre en harmonie avec son environnement naturel et social.

Dominique VAUGIN        HBX Coach Elite***

coach sportif saint raphael frejus roquebrune sur argens draguignan

PETIT CONSEILS POUR MINCIR

 

Mangez moins en ne reprenant jamais 2 fois d’un plat, et limitez vos consommations d’alcool, de féculents,de fromage et desserts.
Attention aux sucres liquides qui sont vos pires enemies, sodas, jus de fruits, le rosé.

Découvrez nos programmes

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HBX BOXING

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TRX

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TARIFS

A PARTIR DE 40 € la séance

séance de 30'

A PARTIR DE 40 € / personne

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A PARTIR DE 8.00 € la séance